Karate ist ein Kampfsport, dessen Ursprünge bis etwa zum Jahr 500 n. Chr. zurückreichen. Chinesische Mönche, die keine Waffen tragen durften, entwickelten aus gymnastischen Übungen im Laufe der Zeit eine spezielle Kampfkunst zur Selbstverteidigung. Diese Kampfkunst galt auch als Weg der Selbstfindung und Selbsterfahrung. Als Sport ist Karate relativ jung: Erst Anfang des vergangenen Jahrhunderts entstand in Japan aus der traditionellen Kampfkunst ein Kampfsport mit eigenem Regelwerk.

Auch heute noch spiegelt sich im Karate-Do die fernöstliche Philosophie wider. Übersetzt bedeutet "Karate-Do" so viel wie "der Weg der leeren Hand". Im wörtlichen Sinne heißt das: Der Karateka (Karatekämpfer) ist waffenlos, seine Hand ist leer. Das "Kara" (leer) ist aber auch ein ethischer Anspruch. Danach soll der Karateka sein Inneres von negativen Gedanken und Gefühlen befreien, um bei allem, was ihm begegnet, angemessen handeln zu können.

Im Training und im Wettkampf wird dieser hohe ethische Anspruch konkret: Nicht Sieg oder Niederlage sind das eigentliche Ziel, sondern die Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit durch Selbstbeherrschung und äußerste Konzentration. Die Achtung vor dem Gegner steht an oberster Stelle.

Im Kihon (Grundschule) werden sämtliche Karatetechniken erlernt, die als Basis für das weitere Karatestudium dienen. Man lernt seinen Körper entsprechend den Prinzipien des traditionellen Karate in allen Richtungen und mit maximaler Effektivität zu bewegen.

Die grundlegenden Techniken der Abwehr, des Stoßens, Schlagens und Tretens sind sowohl der Anfang, wie auch das Ziel des Karate-do. Sie lassen sich zwar im Laufe von ein paar Monaten halbwegs lernen, aber um sie vollkommen zu meistern, reicht oft ein ganzes Leben nicht aus.

Der Lernende muß regelmäßig üben und vollste Konzentration und Anstrengung für jede einzelne Bewegung aufwenden. Der Körper muß sich als Ganzes bewegen. Selbst wenn nur ein Finger einer Technik (Ippon-Nukite) das Ziel berührt, steckt stets die Kraft des gesamten Körpers und nicht nur die des einzelnen Körperteiles hinter der Technik.

Im Kihon müssen wir unseren Körper trainieren und stärken, um für den Ernstfall bereit zu sein!

Kata bedeutet wörtlich "festgelegte Form".

Rein Äußerlich ist die Kata eine Aneinanderreihung von Techniken des Karate-do. Es wäre aber eine bodenlose Degradierung, die Kata nur unter diesem Aspekt zu sehen, denn in Wirklichkeit ist Kata ein Kampf gegen mehrere imaginäre Gegner.

Gegenwärtig kennt man ca. 50 Katas in den verschiedenen Karate-Stilrichtungen, manche von ihnen sind seit über Hunderten von Jahren bekannt und überliefert, andere hingegen wurden erst in jüngerer Zeit entwickelt. Charakteristiken, die jedoch allen Katas gemein sind:

• Jede Technik und jede Bewegung einer Kata ist in ihrer Reihenfolge und Richtung genau festgelegt
• Jede Kata beginnt mit einer Abwehrtechnik.
  Diese Tatsache zeigt uns den defensiven Charakter dieser Kampfkunst (ein altes japanisches Sprichwort besagt: Karate ni sente na shi = im Karate gibt es kein Zuvorkommen, d. h. es gibt keinen ersten Angriff im Karate)
• Jede Kata beginnt und endet, ungeachtet ihrer vielen Bewegungen, am selben Punkt

Bei den Kata werden sowohl Geist wie Körper trainiert. In der Ausführung einer Kata sollte der Karateka Selbstvertrauen und Bestimmtheit, aber auch Höflichkeit und Bescheidenheit zeigen und damit diszipliniert Körper und Geist zu einer Einheit vereinen.

Gichin Funakoshi sagte oft zu seinen Schülern: "Ohne Höflichkeit geht der Geist des Karate verloren". In der Kata werden uns auch Kampferfahrungen der alten Meister übermittelt, und die gilt es zu verstehen!!

Wie schon Funakoshi sagte: "Übe die Kata korrekt, im echten Kampf ist das eine andere Sache!" 

Kumite ist nach Kihon und Kata die dritte wichtige Säule des Karate.

Kumite wird oft mit Kampf übersetzt, sollte aber als " Technik der Bewegung" verstanden werden. Kumite ist keine streitbare Auseinandersetzung zur Feststellung der Stärken, sondern sollte vielmehr als Chance gesehen werden, durch das gemeinsame Training mit dem Partner mit dem eigenen Ich ins Reine zu kommen.

Viele "Karatekas" neigen dazu, ohne ausgedehntes Studium der Grundtechniken und der Kata zu früh mit dem Kumite anzufangen, was dazu führt, dass es ein sinnloses Umherwirbeln der Arme und Beine wird, ohne solide Grundlagen, was wiederum zu unnötigen Verletzungen führt.

Das soll aber nicht heißen, daß Kumite unwichtiger sei als Kata oder Kihon, ganz im Gegenteil, Karate ist und bleibt eine Kampfkunst, und deshalb können wir nur durch Übungen mit einem Partner ein volles Verständnis für unsere Karatetechniken, für den korrekten Abstand, das Timing und viele andere unumgänglichen Feinheiten des Karate bekommen, um uns im Ernstfall auch verteidigen zu können.

Es gibt 4 verschiedene Karatestile. Wir betreiben den Shotokan-Stil.

Shotokan (Haus des Shoto)

Merkmale

Die Hauptmerkmale des Shotokan Stils sind die tiefen Stellungen gepaart mit den kraftvollen Techniken.
Weiters wird besonderer Wert auf die Dehnung gelegt, um eine höhere Reichweite bzw. Agilität zu erreichen. Jede Shotokan Technik kann sowohl zum Angriff, als auch zur Verteidigung eingesetzt werden. Die Initiative bei Stellungänderungen geht beim Shotokan vom hinteren Fuß aus, nicht wie z. B. im Goju Ryu.
Trefferzonen der Shotokan Techniken sind die Körpermitte bzw. der Solorplexus, bis hin zu den Genitalien.

Geschichte

Gründer des Shotokan Stils war Gichin Funakoshi, welcher 1868 auf Okinawa geboren wurde. Sein Spitzname war Shoto, was soviel heißt wie Pinnienrauschen. Seinen Spitznamen hat man auf seinen Stil übertragen. Shotokan heißt also soviel wie Haus des Shoto. Mit der Zeit entwickelte, sowohl sein Schüler, als auch sein Sohn, zusätzliche Techniken, die in das Shotokan aufgenommen wurden. Mit der wachsenden Beliebtheit des Karate, wurde als erstes die JKA (Japanese Karate Association) gegründet und etwas später 1989 die WKSA.

 

Goju Ryu (Harter und weicher Stil)

Merkmale

Dem Goju Ryu Stil merkt man viele Element des chinesischen Boxen an.
Charakteristisch für das Goju Ryu sind die höheren Stellungen (anders wie im Shotokan Stil) und die „runderen“ Bewegungen.

Geschichte

Goju Ryu hat eine weitreichende Geschichte, welche zu lang wäre, um sie hier zu erwähnen.
Soviel ist jedoch zu sagen, dass Goju Ryu mit der Geschichte Japans, Chinas und Ryukyu eng verbunden ist

 

Shito Ryu („Schule von Ti und To“)

Merkmale

Das Shito Ryu verbindet sowohl das Shorin, als auch das Shorei Ryu, beides Vorläufer des Karate.
Es gibt also eine Vielzahl an Techniken, welche für unterschiedliche Personen geeignet sind. Shorin Ryu Elemente beispielsweise für eher kleingewachsene Leute und Shorei Ryu für kräftigere großgewachsene Personen. Im Shito Ryu werden besondere Katas geübt, deren Ursprung im chinesischen Quanfa liegen.

Geschichte

Der Grund warum beide alten Stile hier zusammenkommen ist ein einfacher. Der Gründer des Shito, Ryu Kenwa Mabuni, hatte nämlich zwei Meister: Itosu Yasutsune und Higashionna Kanryo.

 

Wado – Ryu („der Weg des Friedens“)

Merkmale

Die Bewegungen sind kürzer und die Stellungen kleiner, als in anderen Stilen. Die Katas stehen im starken Kontrast zum eher körperbetonten Shotokan. Die Techniken sind ökonimisch und verlieren dabei jedoch nicht an Wirksamkeit. Das Hauptziel des Wado Ryu ist es, aus der Trefferzone zu kommen und das möglichst ohne Aufwand, und sei es nur durch eine Drehung der Hüfte.

Geschichte

Im Wado Ryu finden sich sowohl Techniken des Karate, welches von Gichin Funakoshi gelehrt wurde
als auch Jiu Jitsu Elemente. Beide Teile wurden von Prof. Hironori Ōtsuka zusammengeführt. Am 1. April 1939 wurde das Wado Ryu offiziell als Karate Stil anerkannt und registriert.

Schülergrade (KYU)

Unterstufe

9. Kyu (Kukyu) - weißer Gürtel (Shiro-Obi)

8. Kyu (Hachikyu) - gelber Gürtel (Kiiro-Obi)

7. Kyu (Shichikyu) - oranger Gürtel (Daidaiiro-Obi)

 

Mittelstufe

6. Kyu (Rokukyu) - grüner Gürtel (Midori-Obi)

5. Kyu (Gokyu) - blauer Gürtel (Aori-Obi)

4. Kyu (Yonkyu) violetter Gürtel (Aori-Obi)

 

Oberstufe

3. Kyu (Gokyu) - brauner Gürtel (Chairo-Obi)

2. Kyu (Nikyu) - braunerr Gürtel (Chairo-Obi)

1. Kyu (Ikkyu) - brauner Gürtel (Chairo-Obi)

5 Regeln des Dojo-Kun

Neben diesen fünf Regeln gibt es noch die zwanzig Regeln des Gichin Funakoshi. Eine treffende Übersetzung ins Deutsche ist sehr schwer, da es für viele zentrale japanische Leitbegriffe keine adäquate deutsche Übersetzung gibt.

Die 20 Regeln von Gichin Funakoshi