Erwachsenentraining
Karate ist in jedem Alter lernbar und eine umfassende, geniale Körperschulung, wie auch eine Kampfkunst, Kampfsportart und Selbstverteidigungsmethode.
Aus der ursprünglichen Kampfkunst wurde im letzten Jahrhundert in Japan ein Kampfsport entwickelt, der die Weiterentwicklung des eigenen Charakters beinhaltet und als Ziel nicht Sieg oder Niederlage anstrebt, sondern das Erkennen der eigenen Schwächen. Das Entwickeln der Persönlichkeit, Selbstbeherrschung, Konzentration und Achtung des Gegners haben im Karate oberste Priorität.
Techniken mit Fuss und Hand werden vor dem Auftreffen kontrolliert abgestoppt, wodurch systematisch Selbstdisziplin, Körperbeherrschung und Verantwortungsbewusstsein für das eigene Handeln geschult werden.
Ein regelmässiges Training fördert ein ganzheitliches Körpergefühl, freien Energiefluss und tägliche Ausgeglichenheit. Die vielseitigen Körperübungen sind ein Weg die persönliche Fitness sowie die Beziehung zwischen Körper und Geist zu stärken und damit ein idealer Ausgleich zum Alltagsstress.